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【知覚過敏でお悩みの方へ】
「冷たいものを飲んだときに歯がキーンとしみる」
「歯ブラシが当たるとピリッと痛い」
そんな症状に悩まされていませんか？
これらの症状は、虫歯ではなく「知覚過敏（ちかくかびん）」が原因かもしれません。
知覚過敏は放置すると悪化し、食事や歯磨きがストレスになるだけでなく、
虫歯や歯周病のリスクも高まります。
この記事では、知覚過敏の原因・治療法・セルフケア・歯科医院での対応を、患者さんの視点でわかりやすくまとめました。
◆ 知覚過敏とは？
知覚過敏とは、本来なら感じないはずの刺激（冷たい・熱い・甘い・風など）で一時的な痛みが起きる状態を指します。
歯の表面を守っているエナメル質がすり減ったり、歯ぐきが下がって象牙質が露出することで、外部の刺激が歯の神経に直接伝わってしまうのが原因です。
◆ こんな症状はありませんか？
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冷たい飲み物で歯が「キーン」としみる
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歯ブラシが当たるとピリッとする
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甘いものや酸っぱいものを食べたときに痛む
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冷たい風に歯がしみる
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痛みが数秒〜数十秒続くが、すぐに消える
※上記の症状がある場合、知覚過敏の可能性がありますが、虫歯や歯のひび割れとの見極めが重要です。
まずは歯科医院での診断をおすすめします。
◆ 知覚過敏の主な原因
| 原因 | 詳細 |
|---|---|
| 強いブラッシング | ゴシゴシ磨くことでエナメル質や歯ぐきを傷つける |
| 歯ぎしり・くいしばり | 歯に過剰な力がかかり、表面に亀裂が生じる |
| 酸性食品の摂取 | 酢・柑橘類・炭酸飲料などによりエナメル質が溶ける |
| 加齢や歯周病 | 歯ぐきが下がり、象牙質が露出する |
| ホワイトニング後の一時的な副作用 | 薬剤の刺激で一時的にしみる感覚が出ることがある |
◆ 当院で行う知覚過敏の治療法
アクシア中野デンタルクリニックでは、患者様一人ひとりの症状に合わせて、
原因の特定→治療→予防指導まで丁寧に対応いたします。
① 正確な診断
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口腔内カメラでの視診
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冷刺激による感受性テスト
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必要に応じたレントゲン検査（虫歯や歯根破折の除外）
② 症状に応じた処置
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知覚過敏抑制剤の塗布：しみる部分をコーティングして刺激を遮断
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フッ素塗布：象牙質の再石灰化を促進し、歯質を強化
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噛み合わせ調整：くいしばりが原因の場合の負担軽減
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ナイトガードの作製：歯ぎしり対策に効果的
③ セルフケア指導
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力を入れすぎない歯磨き方法の指導
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電動歯ブラシや柔らかめの歯ブラシの提案
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食生活の見直し（酸性食品や間食のタイミング管理）
◆ 知覚過敏と虫歯の違いは？
| 比較項目 | 知覚過敏 | 虫歯 |
|---|---|---|
| 痛みの特徴 | 一時的・刺激時のみ | 継続的・ズキズキする痛み |
| 見た目 | 穴なし・見た目は正常なことも多い | 黒ずみや穴が見えることが多い |
| 進行性 | 進行はしにくい（ただし放置は×） | 進行する（治療必須） |
どちらか迷う場合は、必ず歯科医院での診断が必要です。
◆ ご自宅でできる知覚過敏ケア
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知覚過敏用の歯磨き粉（硝酸カリウム配合など）を使用
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就寝前のフッ素洗口液で歯質強化
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強すぎるブラッシングを避ける（鉛筆持ちがおすすめ）
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歯ぎしりが疑われる場合は、寝る前に口元をリラックス
◆ よくあるご質問（FAQ）
Q. 知覚過敏は治るものですか？
A. 正しいケアと治療で、多くの方は改善します。
歯の神経を取るような大きな処置になる前に、早めの対応をおすすめします。
Q. ホワイトニングのあとに歯がしみるのですが？
A. 一時的な知覚過敏症状であることが多く、数日〜1週間でおさまる場合がほとんどです。
症状が続く場合はご相談ください。
◆ 中野で知覚過敏の治療をご希望の方へ
アクシア中野デンタルクリニックでは、「しみる歯の原因を正確に診断し、患者様と一緒に改善を目指す治療」を行っています。
中野駅南口から徒歩3分の好アクセス。お仕事帰りや学校帰りにも通いやすく、初めての方でも安心してご来院いただけます。
知覚過敏を放置してしまうと、食事が億劫になり、口腔内全体の健康にも悪影響を与えてしまいます。
「虫歯ではないのに歯がしみる」とお感じの方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。
アクシア中野デンタルクリニック
〒164-0001 東京都中野区中野3-27-21 アルカディア中野V
TEL：03-6382-5850
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