春は花粉症の季節ですが、実はこの時期、口の中のトラブルも増えやすくなります。

その原因のひとつが「口呼吸」です。

花粉症と口呼吸の関係

花粉症による鼻づまりがあると、無意識のうちに口で呼吸する時間が増えます。

その結果

・口の中が乾燥する

・唾液の量が減る

といった状態になります。

唾液が減るとどうなる？

唾液には

・細菌の増殖を抑える

・歯の再石灰化を促す

・汚れを洗い流す

といった重要な役割があります。

そのため唾液が減ると

・虫歯のリスク上昇

・歯周病の悪化

・口臭の発生

につながります。

花粉症の時期に多いお口の変化

この時期に多い症状として

・歯ぐきから出血しやすい

・口の中のネバつき

・口臭が気になる

といった変化が見られることがあります。

今日からできる対策

・こまめな水分補給

・室内の加湿

・キシリトールガムの活用

・フロスや歯間ブラシの使用

これらを取り入れることで、乾燥による影響を軽減できます。

定期検診の重要性

花粉症の時期は口腔環境が悪化しやすいため、定期的なクリーニングとチェックが特に重要です。

まとめ

花粉症は鼻や目だけでなく、お口の健康にも影響します。

この時期こそ、予防意識を高めていきましょう。
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