中野エリアで「顎関節症」「食いしばり」「歯ぎしり」でお悩みの方が近年大変増えています。

朝から顎が疲れている

歯を強く噛みしめてしまう

顎がカクカク鳴る

首や肩こり、頭痛を感じる

詰め物がよく外れる

こうした症状は、顎関節症の典型的なサインであり、放置すると悪化する可能性があります。

アクシア中野デンタルクリニックでは、

①TCH（歯列接触癖）の改善指導

②スプリント（ナイトガード）治療

③咬筋ボトックス（ボツリヌス注射）

の３つを組み合わせた総合治療を提供しています。

中野駅南口徒歩3分、土日診療で、忙しい方でも通いやすい環境です。

中野で増えている顎関節症・食いしばりの原因とは？

顎関節症は、複数の要因が重なる「複合疾患」です。

中野区では、デスクワーク人口の多さもあり、食いしばり・TCHの増加が顕著です。

主な原因は次の通りです。

① ストレス

仕事・育児・生活環境の変化は筋緊張を引き起こし、食いしばりの原因となります。

② 姿勢の悪さ（スマホ・PC）

うつむき姿勢（ストレートネック）は、顎の関節に大きな負担をかけます。

③ TCH（歯列接触癖）

本来、上下の歯は普段ほとんど接触していません。

しかし、現代人は長時間“無意識に歯を接触させ続ける”傾向があり、

これが顎関節症の最大の原因と言われています。

④ 睡眠中の歯ぎしり・食いしばり

夜間は自分でコントロールできず、起きている時の10倍の力で噛みしめることがあります。

TCH（歯列接触癖）とは？顎関節症の最大の隠れ原因

TCHとは「上下の歯を持続的に接触させてしまう癖」のこと。

歯が触れているだけで顎の筋肉は緊張し続け、

顎の痛み

顎の疲労感

食いしばりの悪化

側頭筋痛（頭痛）

咬筋肥大（エラ張り）

につながります。
当院では、症状改善の第一歩として、患者さんごとに日常生活の癖を分析し、TCH改善のセルフケア を指導しています。

中野で行う顎関節症治療① TCH改善のセルフケア指導

歯科医院での治療と同じくらい大事なのが、日常生活の改善です。

▼ 当院で指導しているTCHセルフケア

意識的に上下の歯を離す時間を増やす

「唇は閉じて、歯は離す」姿勢を習慣化

デスクワーク中の姿勢改善

就寝前の筋肉リラックス法

ストレスのコントロール

TCH改善は、顎関節症治療の“根本治療”と言えるほど効果があります。

顎関節症治療② 保険適用のスプリント（ナイトガード）

スプリント治療は、顎関節症の標準的な治療方法です。

▼ 効果

顎関節への負担減少

咬筋・側頭筋の緊張緩和

歯の摩耗・破折の予防

痛みの軽減

睡眠の質の改善

当院では患者さんごとの咬み合わせを精密に診査し、最適な形状のスプリントを作成します。
保険適用のため、経済的にも続けやすい治療です。

顎関節症治療③ 咬筋ボトックス（ボツリヌス注射）

▼ こんな方に向いています

咬筋が硬くパンパンに張っている

朝起きると顎が疲れている

食いしばりが強いと指摘された

歯ぎしりが原因で歯が欠けた

エラが張ってフェイスラインが気になる

▼ 効果

咬筋の緊張を緩め、痛みを軽減

食いしばり・歯ぎしりの力を弱める

顎関節への負担を減らす

スプリントとの併用でさらに効果的

副次的にフェイスラインがすっきりする場合も

当院では、解剖学的に安全な層へ適切に薬剤を注入し、効果と安全性を両立させた治療を行っています。

どの治療が向いているか？症状別の提案

● 軽症（カクカク音・顎の疲れ）

→ TCH改善指導＋スプリント

● 中等度（痛み・肩こり・頭痛あり）

→ スプリント治療＋TCH指導

● 重度（筋肉の張り・歯の破折・強い食いしばり）

→ 咬筋ボトックス＋スプリント＋TCH指導

複数の治療を組み合わせることで、

短期・中期・長期的に高い改善効果が期待できます。

中野で顎関節症・食いしばり治療なら当院へ

アクシア中野デンタルクリニックでは、TCH改善 × スプリント × 咬筋ボトックス の
3つを柱とした総合治療を提供しています。

中野駅南口徒歩3分

平日19時まで

土日診療

忙しい方でも通いやすい立地と診療体制です。
顎関節症・食いしばりでお困りの方は、どうぞ一度ご相談ください。

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📞 03-6382-5850