お正月のお餅やおせち料理、クリスマスのケーキや甘い飲み物。
年末年始は普段以上に糖分や酸性の飲食物を摂る機会が増えます。
その結果、むし歯や知覚過敏のリスクが高まることをご存じでしょうか。
特にスポーツドリンクやアルコールは酸性度が高く、歯の表面（エナメル質）を溶かしてしまう恐れがあります。
こうした飲食習慣の積み重ねが、むし歯や歯の黄ばみにつながります。
当院では、患者さんへ以下のような食生活アドバイスを行っています。
-
甘いものは「だらだら食べ」ではなく、時間を決めてまとめて摂取する
-
飲食後は水で軽くうがいをする
-
就寝前の歯磨きはフロスも併用して丁寧に行う
さらに、当院では知覚過敏や虫歯予防に有効な歯磨剤の販売も行っており、ご家庭でのセルフケアを強力にサポートしています。
ケアグッズ選びや使い方でお困りの際は、ぜひご相談ください！
アクシア中野デンタルクリニックの強み
アクシア中野デンタルクリニックは、予防歯科に力を入れるかかりつけ強化型歯科医院です。
定期的なクリーニングとセルフケアの両立で健康的なお口をめざしましょう！
患者さん一人ひとりに合った、食生活の工夫や予防ケアをご提案しておりますので、
お気軽にご相談ください。
👉 年末年始に歯のことで悩まないように、今のうちに一度チェックを受けてみませんか？
