歯を弱くする食べ物は、砂糖以外だと酸性食品があります。酢や柑橘系の飲み物が代表的です。健康のために酢を飲んでいる方は、使用量・回数を守り、酢が強くなりすぎないよう注意が必要です。酸性飲料を飲んだ後は、お水かお茶などで口腔内のｐHを中性に戻す工夫をしましょう。